Wybierz język:
Polski
English
Kontakt: tel. +48 22 424 70 83, +48 609 046 802
Aktualności

Rozpędzamy się z cyklem treningowych wskazówek dla golfistów. Razem z naszymi trenerami z Ekberg Golf Academy będziemy Wam podpowiadać, jak ćwiczyć, jak utrzymać się w formie i co robić, by czerpać z gry jak najwięcej radości i robić stałe podstępy. Druga lekcja to praca nad uchwytem z Duncanem Geogheganem.

Witajcie,

mam nadzieję, że dobrze bawiliście się na pierwszej lekcji. Teraz czas pomyśleć o innych ćwiczenia, które możecie wykonywać w domu. Najprostszą rzeczą, którą możesz ćwiczyć to uchwyt. KAŻDY musi ćwiczyć swój uchwyt! Jeśli nie wiesz jak, skontaktuj się jak najszybciej ze swoim trenerem.

Uchwyt!
Powinieneś w swoim domu lub biurze mieć przynajmniej jeden kij. Kiedy masz wolną chwilę, weź go do ręki. Staraj się sprawić, żeby uchwyt, którego uczyłeś się w poprzednim sezonie, stał się jak najbardziej komfortowy. Możesz ćwiczyć to poprzez różną siłę uchwytu:
3,5 – delikatne trzymanie
6,5 – silne trzymanie
9,5 – zbyt mocne

Zalecam, by Twój chwyt był pomiędzy delikatnym a silnym trzymaniem. Wtedy będzie najbardziej efektywny.

Warto jest owinąć grip gazetą czy innym kawałkiem papieru. Spróbuj potem trzymać kij bez wydawania dźwięku, a następnie wykonaj delikatne ruchy (ale nie pełny swing!).

Bardzo lubię te ćwiczenia i mam nadzieję, że Tobie też sprawią sporo frajdy

Powodzenia i do następnego razu!

Pozdrawiam
Duncan

Lekcja pierwsza – zimowy putting.

Zobacz również

Wrześniowy Audi Pitch & Putt Wilanów Challenge [WYNIKI]

Szósty turniej z cyklu Audi Pitch & Putt Wilanów Challenge już za nami. Walka o nagrody główne na koniec sezonu nabiera rumieńców. | więcej

Kurs na zieloną kartę - jesienne terminy [ZAPISY]

Trwają zapisy na lipcowe i sierpniowe kursy na Zieloną Kartę w 2018 roku. Wybierz dogodny dla siebie termin i zostań golfistą w Wilanowie. | więcej

Golfowe treningi dla pań - edycja jesienna. [ZAPISY]

Od września zapraszamy wszystkie panie, zarówno te zaczynające przygodę z golfem, jak i grające od lat, na serię wyjątkowych treningów z naszymi najlepszymi instruktorami golfa. | więcej